Sedavý způsob života, práce na počítači, neustálé sledování mobilu – to vše formuje páteř do shrbení, které si mozek fixuje jako…
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Naše fyzioterapeutka Kája představuje cviky, které vás zbaví hrbu na zádech! Stačí každý den 10 minut a budete rovní jako svíčka!
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Hrbení a kulatá záda vám ubírají na kráse, co se týká hlavně něžnějšího pohlaví. Na shrbené ženské postavě vypadají prsa svěšeně a zdají se mnohem menší. Postava vypadá, že má o pár kilo navíc.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Při kulatých zádech a odstávajících lopatkách je nutno posílit ochablé svalstvo šíjové, ochablé svalstvo zad (vzpřimovače trupu a svalstvo mezilopatkové), protáhnout zkrácené svaly prsní a posílit povolené svalstvo břicha.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Chcete mít pořádná záda ? Pak musíte do svého tréninku zařadit hlavně základní cviky na záda. V článku si představíme jednotlivé posilovací cviky na vaše záda.
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Naše fyzioterapeutka Kája představuje cviky, které vás zbaví hrbu na zádech! Stačí každý den 10 minut a budete rovní jako ..
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Naše fyzioterapeutka Kája představuje cviky, které vás zbaví hrbu na zádech! Stačí každý den 10 minut a budete rovní jako ...
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Snad každý muž by chtěl mít velká a široká záda, která dokážou divy nejen v posilovně, ale také přitáhnout pozornost řady opačného pohlaví. Podívejme se na několik základních cviků pro perfektní záda!
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Na rehabilitace jsem už chodila, ale potom jsem necvičila a mamka už to se mnou vzdala.. nevíte jaké cviky jsou na kulatá záda a nemáte tip na to abych se od toho neotahovala a opravdu cvičila?
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Mám problém s kulatými zády a nevím co s tím. Máte nebo měli jste někdo stejný problém? Jsou na to nějaké cviky které nevyžadují žádné činky a ostatní posilovací stroje? Hledal jsem na internetu vše možné ale nic sem nenašel jen vím že se...
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK
Naše fyzioterapeutka Kája představuje cviky, které vás zbaví hrbu na zádech! Stačí každý den 10 minut a budete rovní jako svíčka!
Hlasování: 0
Hlasování: 1 OK